人体最佳睡眠时间为多少？
的有关信息介绍如下：
中医有一句话叫做睡个子午觉对人体有利 ， 所谓子时指是夜间11点到1点时间段 所以如果没有特殊情况 ， 人尽量应该在11点钟之前入睡 最晚也不要超过12点 ， 才对健康比较有利 。
人体最佳睡眠时间为多少？
Simone
发布于 2024-06-01 11:10:59
539 阅读
Simone
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