静思是什么意思

静思是什么意思

静思是发挥潜能的一种方法，生活愈复杂，就更需要平静和深思。

我们心中有一个可以接近的宁静地带，静思的目的就是接近这个宁静和坚强的核心。静思的目的是使思潮降低，达到明晰的状态。此时思维并未中止，只是不费力去思索。

克劳胡瑞描述瑜珈术：“基本的方法始于无为；没有思考，没有个人的意志，换句话说，让你的概念、感情、愿望自由飞翔，你只是旁观者，不要陷身其中。”

静思的好处

注意力高度专注，呼吸变得平缓均匀，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，血液循环的力量自然比平时加强了。有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质，让很多“长期休眠”的血管重新恢复生命的活力。

有个比喻说，静心就好比是给我们的心灵洗个澡。每天坚持静心，可以使一个人的气质沉静下来，在举手投足之间呈现优雅、恬静、柔和的美感。这种气质是身心平衡的产物。同时，内在的心态越柔和，外在的身体就净化得越好，内在的情绪越稳定，外在呈现的气质也越美好。