桃花粥都有哪些作用和功效？

桃花粥都有哪些作用和功效？

桃花粥都有提高消化功效、活血化瘀、养容养颜等作用和功效。

一、桃花粥的作用与功效

提高消化功效。多喝桃花粥能提高身体消化功效，因为它特点寒湿，能修复损害的消化道黏膜，而且能提高胃肠道消化功效。活血化瘀。桃花粥还是一种能活血化瘀的营养粥，它能加快人体内血气循环，并能清理血管垃圾，而且能经络疏通，对大家因血气循环不畅导致 的痛疼和因气血不通畅导致 了四肢麻木，全是有优质缓解作用，除此之外大伙儿因气滞血瘀气滞血瘀。美容养颜。桃花粥不仅带有淡淡的清香，营养元素还特别是在高，而且能为大家身体弥补多种多样非特异成分，经常服食能具备美容养颜的重要作用。

二、桃花粥做法

材料：桃花干品2克，粳米100克，红糖30克。制法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。服法：每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。适应对象：有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥，既有美容作用，又可以治疗血瘀病症。注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣，效果更好，每日可用4克鲜品。

三、桃花粥另2种做法

桃花味甘，性微温。做法：准备将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。功效：美容，治疗血瘀病症。不宜久服，月经期间应暂停。另一种做法：原料，鲜桃花瓣4克(干品2克) 粳米100克。制作，将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。