莲子百合银耳糖水有何功效?

莲子百合银耳糖水有何功效?

莲子百合银耳糖水具有养肺润燥、止咳生津的功效。

1、红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。

2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。

3、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳。

4、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火。

扩展资料：

莲子百合银耳糖水的做法：

1、准备好食材。

2、莲子刨去外壳，去芯。

3、红枣洗干净去核 ，百合洗干净 ，扳成瓣。

4、银耳泡发。

5、切成小瓣。

6、内加水 ，加入冰糖 ，莲子和红枣 。

7、煮开 ，加入银耳同煮 。

8、再次煮开 ，加入百合同煮，这样莲子百合银耳糖水就做成了。

参考资料来源：人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥