性格 找我测？

性格 找我测？

IQ、EQ......各种商数指出你的心智与情绪指数，但你可知道自己的HQ（Happinessquotient）快乐商数有几分？看起来乐观且开心的人，到底内心是否也同样充满愉悦的因子，还是那一切只是武装保护色？ 是什麼令你不开心？ 如果你的快乐指数不怎麼高，常常莫名其妙，就是开心不起来，抑或是感觉不开心，却不知道该如何解决？下面的心理测验，能帮你找出导致不快乐的最终成因，并有专家教你如何对症下药一次解决它。 01.在朋友眼中，你属於挑剔一族？ YES→前往Q2 NO→前往Q5 02.遇上失败第一个念头就是落跑？ YES→前往Q6 NO→前往Q3 03.是朋友的智囊军师，有事总寻求你的建议？ YES→前往Q7 NO→前往Q4 04.觉得大部分的朋友，际遇都比你Lucky？ YES→前往Q8 NO→前往Q6 05.你认为自己的外在条件还算不错？ YES→前往Q9 NO→前往Q6 06.你是外貌协会成员，长相不佳休想当你的入幕之宾？ YES→前往Q7 NO→前往Q10 07.只要一工作，就会忘记其他事物？ YES→前往Q10 NO→前往Q11 08.你懂得适时在办公室装死的哲学？ YES→前往Q11 NO→前往Q12 09.你是朋友的情绪垃圾桶？ YES→前往Q14 NO→前往Q13 10.公事上你绝对公私分明？ YES→前往Q14 NO→前往Q9 11.只要一外宿就常失眠？ YES→前往Q12 NO→前往Q15 12.对於境遇比你好的死党，心里会有点小不是滋味？ YES→前往Q15 NO→前往Q16 13.和人舌战辩论是生活乐趣之一？ YES→前往Q18 NO→前往Q17 14.认为内八字比外八字看起来优雅？ YES→前往Q18 NO→前往Q15 15.你是生活资讯收集狂？ YES→前往Q19 NO→前往Q16 16.朋友不多却都是可推心置腹的好友？ YES→前往Q19 NO→前往Q20 17.一饿，血糖降低就头昏眼花 YES→前往Q21 NO→前往Q22 18.喜欢热食胜过冷食？ YES→前往Q17 NO→前往Q23 19.常因心直口快而得罪人？ YES→前往Q23 NO→前往Q24 20.习惯外食鲜少自己煮饭 YES→前往Q19 NO→前往Q24 21.一天不看新闻或不上网就浑身不自在？ YES→前往Q25 NO→前往Q26 22.为了玩乐，熬夜不是问题 YES→前往Q26 NO→前往Q21 23.常看购物频道，却从未下手购买？ YES→前往Q27 NO→前往Q24 24.认为八卦杂志还颇为好看？ YES→前往Q28 NO→前往Q26 25.假日只想赖在家休息补眠？ YES→前往Q26 NO→A型 26.极有长辈或小孩缘？ YES→C型 NO→B型 27.有机会你还想去念书进修？ YES→D型 NO→C型 28.若没有时间压力，你会想搭那种交通工具去旅行？ 搭火车→E型 搭飞机→前往Q27 A型 金钱（Money） 身边没有足够的财富可供挥霍，是你不开心的罩门，老担心钱不够用，或明明存款惊人，却仍担心养老金不足，有人会拐骗你的钱，因而尽管EQ颇高，但还是无法不烦恼。 解决方案：这种来自於财富方面的恐惧与不安全感，张怡筠表示，要清楚财富的多寡不等同於快乐的唯一指标。曾有一份有趣的研究统计报告指出，一个人快乐与金钱间的关系，约可以年收入8000美金（约台币360,000）为象徵指标，也就是快乐程度会随著接近此指标而攀升，但超过此界线后，便会逐渐下滑，甚至出现过於患得患失的现象，导致生活品侃�騼刃目鞓分笖底儾睿�藭r，建议可透过培养个人兴趣，来改善内心的不踏实，例如游泳、阅读等，虽然这些方式看似老土，却能有效降低内心焦虑或不安情绪，且也可透过理财方课程，加强自身理财能力，多接萤ι旗独碡数膶�I人员，都将有助於你从中解套。 B型 工作（Work） 工作，几乎已经占去你所有的时间，不论是已经失业，担忧找不到工作，还是於职场上打滚，担心工作表现不佳等，过份期望能受到他人的赞赏或器重，所以一旦不顺心或被裁员、减薪，便顿时失去对自我的信心，出现一振不起样态，什麼事情也无法让你再开心起来呢！ 解决方案：尽管工作与财富的累积有著密不可分的关系，但是多数对於工作不开心的原因，并非取决於薪水收入，而是能否从中得到成就感的满足，张怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激发一个人向上且努力，能於其中找寻乐趣很重要，另外，还需厘清职业并不能决定个人的价值与身份，常有人会以传统阶层的重要性，作为评断个人的唯一指标，为求有漂亮的工作经历，反出现无法接受或热爱自己的情形，所以建议要尝试培养你的休闲身份，开发不一样的自己，学习喜爱自己，这才是最该必修的快乐学分。 C型 家庭（Home） 家庭是你的生活重心，若要你在家庭与事业之间择一，家庭绝对是优先选择。与家庭成员的关系，往往是你所有力量的来源，一旦出问题，便会立刻陷入愁云惨雾，且受影响程度也会较一般人来得多。 解决方案：家人间的亲密关系是否良好，影响许多人快乐指数高低的主因，张怡筠说，俗语说得好，家家有本难念经，懂得珍惜与付出，是学习与家人和谐关系的重点，尤其是否具有自我支持与调解情绪的能力，多是从小於家庭中养成，所以学习感激，不但将有助於维系家庭生活的愉悦度，还能强化对外界人事物的抗压能力，若遇争执或被爸妈、另一半管束时，试著以第三者的角度，每天条列化写下值得感激或开心的事，不论是对家人、朋友，还是自己，在睡前重新看过你写下的事，练习态度乐观，一段时间之后，你将会发现，当从不同角度来看待事情时，结果、快乐的感受都将大不相同。 D型 爱情（Love） 职场上，你是人人眼中干练的女强人，可偏偏感情却是你的死穴，虽然你有时也想当个被好好宠爱的小女人，但能被你看上眼的男人少得可怜，或是你爱的人总不懂得欣赏你。 解决方案：从古至今，相信没有人不曾身受过感情的困扰，然而究竟该如何从感情的牢笼中挣脱，让它也能成为你快乐的来源？张怡筠建议，别无他法，唯有懂得喜欢自己，因为通常感情出问题，不论原因是自己还是对方，只有清楚自己要什麼，充满自信有安全感的女人，才能够充容不迫地解决，所以不妨静下心，重新检视问题关键，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去观察，将有助於了解事情本侃Γ瑢で罄硐氲慕钾Q之道。另外，学习爱情保鲜计画，也是一个维系感情的方式，每天三次，一次三分钟，以肢体表达、言语沟通，让对方清楚知道你的关心，更是拥有长久爱情的好方式。 E型 人际关系（Friendship） 以和为贵是你信奉的人生哲学，希望大家能够和平相处，但若你在乎朋友的感受胜过於自己，那麼就会出现被恶人吃定，不时攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，时日一久会使你罹患重度内伤。--