胃胀气怎么办？

胃胀气怎么办？

1、控食　　既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。　　2、适当服一些帮助消化的食物　　如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。　　3、适当揉摩　　按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。　　4、及时服一些帮助消化的药物胃胀气虽然不是什么大病，但是胃胀气会让患者非常难受，有些患者见到食物感觉胀气的症状会更加严重，所以胃胀气的患者对食物没有什么太大的兴趣，如果长时间胃胀气的话，身体健康会受到很大的影响，所以要针对病因及时治疗胃胀气的现象，最好平时喝些徳甫常胃葆茶护胃利于胃部消化防止胃胀气。　造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力;同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。　　胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。　　减少胃胀气饮食习惯　　1.不要在吃饭的时候说话，因为在这个时候，就容易导致空气进入到我们的胃中，而导致胃胀气的产生。　　2. 不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。　　3.不随便服药有时药物含的抗生素，会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎，就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外，补充健康食品时，若有胀气也要避免接续服用　　4.想排气时，不要憋岂论是嗳气或放屁，都不要憋著，忍久了就容易胀气。