啤酒肚是啤酒的锅吗

啤酒肚是啤酒的锅吗

啤酒肚不一定是啤酒的锅，啤酒肚常常是由不合理的饮食导致的。啤酒中并不含有脂肪，碳水化合物和蛋白质含量也很低，所以喝啤酒本身不会使人发胖。但人们往往会在喝啤酒的同时摄入过多高热量的菜肴，久而久之，腹壁和腹腔内积累的脂肪就会越来越多。需要注意的是，世界卫生组织的国际癌症研究机构确认，含酒精的饮料是1类致癌物，所以应不喝酒或尽量少喝酒，以降低患上癌症的风险。此外，如果平时摄入过多脂肪含量较高的肉、蛋、油等，日常运动又少，也容易形成啤酒肚。由于年龄增加，身体机能下降，代谢率降低，从而导致脂肪的消耗也减少，但饭量却没有减少，因此身体容易发胖。啤酒肚属于典型的腹型肥胖，表现为腰腹部脂肪过多，不利于身体健康。建议在控制饮食的同时，配合适当的运动，有利于维持好身材，还能够预防高血压、心脑血管疾病等。