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野马分鬃是什么意思?

野马分鬃是什么意思?

的有关信息介绍如下:

野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。

野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名,动作舒展,贵在进身,劲在腰身,也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式,虽然都叫野马分鬃,但都各有各的特点。

野马分鬃是什么意思?

动作要领:

1、预备动作

两脚开立,与肩同宽,膝部稍微弯曲。双手自然下垂,放在身体两侧。

2、抱手收脚

上体右转,重心移至右腿;两手掌心相对,右上左下,右手大体与肩平,在右胸前做出“抱球”的姿势。接着左脚跟抬起,转向右侧,眼看右手。

3、转体上步

上体左转,左脚向左前方上一步,脚跟轻着地,重心仍在右腿,两脚保持约20厘米距离。