血液循环不好怎么办？

血液循环不好怎么办？

如果身体的血液循环不好，要考虑是不是因为血脂水平比较高而导致的血液黏度大。如果是血脂偏高导致的血液黏度大，要担心会不会出现血管堵塞的情况。所以，一旦发现身体有血脂偏高的情况，就要及时将血脂水平调整过来，以免血脂逐步发展成高血脂进而影响心血管的健康。想要调整血脂，首先要做的一步，也是最基础的一步：饮食低脂低胆固醇高膳食纤维。在饮食上就改变是最简单最直接的降血脂方式，不过不吃低脂低胆固醇只能保证血脂不升高，所以还要吃富含膳食纤维的食物来帮助排出多余的脂肪。其次可以树立一个运动减脂的目标，这个当做是长远目标，运动可以燃烧体内多余的堆积的脂肪，对降血脂有很大的帮助。另外可以服用红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊，其中含有的纳豆激酶以及植物洛伐他汀成分，能很好的帮助我们人体调节血脂，两种有效成分都源自植物，所以作为长期补充也是没有问题的。