我应该怎么增加精子质量呢?
的有关信息介绍如下:对于提高精子质量,需要做到6个方面的内容:1、心理上要坦然,不能过分的焦虑。情绪的不稳定可以造成生精功能和性功能的障碍,所以在治疗的过程中,需要患者能够有稳定的情绪,进行耐心的治疗。2、要避免不良的环境因素和不良的生活习惯,比如需要避免接触放射性化学品和重金属,对身体有害的物质以及高温环境对睾丸产生的影响。同时在生活当中要避免烟、酒以及过量的咖啡因,对神经功能造成的影响。3、要保持阴囊内的较低温度,比如在日常生活当中长期的久坐、喜欢穿紧身裤,都可能使阴囊温度受到影响,局部温度升高,从而影响到睾丸的生精功能,这些生活方式需要改善。4、在日常生活中需要增加营养,饮食中的胆固醇、精氨酸和微量元素,与生育的关系最为密切。所以在日常生活中可以多吃高蛋白、高氨基酸、高维生素、高微量元素的物质,从而促进生精功能的提升。5、适当的调节性生活的频率,性生活频率过低或者频率过高,都会影响精液的质量,所以性生活规律的进行,有利于生精功能的保持。6、在医生的指导下进行适当的治疗,在正规医院里,医生会根据每个患者的病情给予适当的调节,比如激素的调节药物以及改善睾丸功能的调节药物、精子合成过程中,所需要的药物等。只要有针对性的治疗,精子的质量可以得到积极的提高