女孩子多疑敏感自卑无安全感怎么办

女孩子多疑敏感自卑无安全感怎么办

1、建立自信。要培养自己的安全感就要建立自信，学会提升自己，能正确认识自己，看到自己的优点。2、认同自己。当对自己的肯定和欣赏越来越多时，就不会再缺乏安全感了，打破从前的惯性，安全感是自己给自己的，要打破从前的惯性。3、远离恐惧你若本来就胆小，那么远离那么恐怖片；若你本来就是个多愁善感的人，远离那些和你一样多愁善感的人，因为他会加重你的多愁；少和那些没有安全感的人待在一起，他们会加重你的不安全感。4、学会自立。不再粘着别人，减少联系的频率，不再伸手索取等，养成自立的习惯，安全感会一点一点建立起来。