谢娜怎样减肥的 颖儿绝食20天瘦了35斤

谢娜怎样减肥的 颖儿绝食20天瘦了35斤

减肥没有什么特别神奇好的方法，凡是想减肥的人都追求快速，简单的方式，其实是根本没有的，不然也不会有那么多胖子了，减肥没有捷径。我是非常认同微博上营养师常艳的观点，减肥只要从两个方面入手就一定能成功。一、有一个人能天天陪伴、监督、鼓励二、通过合理饮食搭配，然后配合适当的运动，让身体的代谢大于吸收，慢慢就会瘦下来。