忘掉一个人需要多长时间？

忘掉一个人需要多长时间？

不一定，

可能因人而异，有的人一两年能放下，有的人可能很久。之所以很难忘掉一个人，是因为这个人在记忆里曾经产生了很重要的作用，满足了个人的需求。除此之外，在人与人相处的过程中，会产生某种习惯，一旦当这个人离开的时候，就等于无形中打破这种习惯，所以就会产生痛苦以及不适应的感觉，这便是心理学上所说的，“习得性无助”。

扩展资料：

真的想要放下一个人，并不需要克制自己的情绪，刻意的强制自己不去想他，这样反而会加重对于他的思念。真正放下一个人，需要去适应他的离去，保持一颗平常的心态，最好的方法，就是投入到新的生活，新的关系中帮助转移注意力。任何的痛苦和不适感都是短暂的，类似于一些恋人在分手后删除对方照片，删除对方所有联系方式的方法，其实都是在回避问题，也并没有他们想的那样有效果，只不过在这个过程中发现了自己的不满和痛苦。