为什么说五藏六福藜麦粥是减肥佳品？-酷问二

为什么说五藏六福藜麦粥是减肥佳品？

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为什么说五藏六福藜麦粥是减肥佳品？

如果你能尝试着把早餐食用的大米粥替换成藜麦粥，或是将中餐的大米减半、以藜麦掺入，烹熟，即使食用的其他菜式不变，坚持一个月，你也会发现体重有所减轻（幅度因人而异），且腰腹、大腿等处的赘肉有消退的迹象。这是因为藜麦富含纤维素，能促进肠道蠕动，消耗体内累积的多余脂肪，高效代谢排出。且食用藜麦易有饱腹感——藜麦经过蒸煮后体积增大3-4倍，感觉比食用标准的减肥食品更饱，并且在你节食的同时，也可保证获得足量的矿物质及各种氨基酸、维生素。