平静的生活方式有什么好处

平静的生活方式有什么好处

1.为重要的事情创造空间当我们清理装满垃圾的抽屉和壁橱时，我们就会创造出新的空间与平和感。我们会丢掉那种幽闭恐怖症的感觉，感到自己可以再次呼吸了。这可以为我们的生活创造一个充满意义而且非物质的空间。2.更多的自由物质的积累就像一个锚，它往往会把我们束缚住。因为越是积累，我们就越是害怕失去我们所有的“东西”。但如果你学会放手，你就会体验到一种前所未有的自由：一种免于贪婪、债务、困扰和过度工作的自由。3.关注健康和爱好当你花更少的时间试图与他人攀比时，你就创造了一个机会去做自己喜欢的事情，那些你似乎从来都没有时间去做的事情。每个人都总是说他们没有时间，但是有多少人真的停下来去看看他们自己做了什么呢？你可以和你的孩子一起享受一天的时光，去健身房，练习瑜伽，读一本好书或者去旅行。不管你喜欢做什么，你都可以去做，但是你却困在购物中心去买更多的东西，不如去关注更多生活中值得关注的事情。4.减少对物质财富的关注我们周围的一切都只是在分散你的注意力，让你感觉它们填补了一些空白。金钱虽然买不到幸福，但可以买到舒适。但在最初的舒适得到满足之后，我们对金钱的痴迷应该就此结束，而不是继续沉迷。我们每天都受到媒体的狂轰乱炸，他们会通过宣扬物质手段来衡量幸福。也就难怪你每天都在不断挣扎了。所以抵制这些冲动。这是一条空荡的道路，并不会让你得到幸福。虽说我们很难不被卷入消费主义的陷阱。但我们可以不断提醒自己这是一种虚假的幸福感。我有时候也会很喜欢一些东西，但是我知道我并不需要它。5.一种平和的心态当我们紧紧抓住物质财富时，就会产生压力，因为我们总是害怕失去这些东西。通过简化你的生活，你可以失去对这些事情的依恋，最终创造一个平静、平和的心态。你需要担心的事情越少，你就越平静，就这么简单。6 .更多的幸福当你的生活变得杂乱无章时，幸福反而会自然降临，因为这时你会被那些最重要的事情所吸引。你能清楚地看到所有混乱中虚假的承诺，它就像一个破碎的盾牌，抵挡住了生命的真谛。你也会在更高的效率中找到快乐，也会通过重新调整你的优先事项找到值得你注意的东西，并通过享受慢节奏的生活来找到快乐。7.减少对失败的恐惧当你看到真正的佛教僧侣时，你会发现他们眼中没有恐惧，而之所以没有恐惧，是因为他们并没有什么可以失去的。无论你想做什么，只要你不被失去财富的恐惧所困扰，你就能超越一切。很明显，你会采取一些适当的措施来保护自己，但是也要知道，除了恐惧本身之外，你其实没什么可害怕的。8.更有信心整个极简主义生活方式会促进你的个性和自力更生的能力。这也将使你在追求幸福时更加自信。