血压低吃什么营养品补的最快-酷问二

血压低吃什么营养品补的最快

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血压低吃什么营养品补的最快

1．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。　　3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。　　　4．伴有食欲差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。