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血压低吃什么营养品补的最快

血压低吃什么营养品补的最快

的有关信息介绍如下:

血压低吃什么营养品补的最快

1.如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。   3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。    4.伴有食欲差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。