Simone为什么说到做不到
的有关信息介绍如下：
人的习惯需要一段时间慢慢养成，据专家说是21天才能养成一个固定的习惯，我原先和你一样，打游戏打到很晚，第二天起来去上班感觉自己是飘着去的。。可是早点睡躺在床上根本就睡不着，而且越躺越烦，起来开电脑继续玩。后来我就强迫自己每天到9点半关上电脑或者开满下载，关掉显示器。下楼出去跑步，跑不动的话去慢走也可以，但是时间一定要够，每天坚持1个小时，回来洗个澡睡觉睡眠会特别的香，而且也不会有力气去玩电脑了。时常对着电脑眼睛很受伤害的。而且常常坐着对颈椎腰椎都不好，还会发胖。脂肪都跑到肚子上了，建议楼主尝试一下增加运动，我坚持了两周就不熬夜了。现在每天状态特别好。
