小腿血液循环不好,回流慢,特别涨怎么办

小腿血液循环不好,回流慢,特别涨怎么办

有些人腿部循环不好，会变慢，腿脚获得气血能量不足，易冰凉，不灵活。

它是怎么引起的呢？

腿部受过寒气，寒湿堵塞气血运行

腿部经络血管淤堵，垃圾废弃物堵塞血管，血行变慢

体质差，气血不足

心肺功能变弱，推动气血运行能力下降

腿部在身体下端，离心脏最远，因而当体内气血不足，且运行过慢时，腿部血液循环会变慢，腿部缺少气血能量，便会冰凉。

因此，如何恢复它呢，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内及腿部经络经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，周身及腿部气血运行通达，腿脚变会获得充足气血滋养，变得温暖，强健，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿部血行不畅4大原因，如何有效促进血液循环，让腿脚变得温暖有力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望能帮助到您，望采纳。