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怎样减掉脂肪肝

怎样减掉脂肪肝

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怎样减掉脂肪肝

脂肪肝者可以增加运动并调节饮食结构,从而促进机体恢复。可以定时定量,以清淡易消化的食物为主,搭配合理以发挥食物间的互补作用,多吃蔬菜水果鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。如蛋糕、咖啡等少食;禁吃辛辣刺激.;肥肉、饴糖、牛奶;忌食干燥、易上火食物。脂肪肝是可逆性的,尤其是轻度脂肪肝,如果持之以恒地进行饮食调节,并辅以健甘适的护肝片可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常。