Simone自测怀孕有哪些小方法？
的有关信息介绍如下：可以用早孕试纸。
早孕测试只需取被测试人的尿液2-3滴滴在测试板的小孔中或将测试板插在尿杯中，3分钟内就可以在测试板的观察窗内出现结果。若只出现一条紫红色的质控线，为阴性；若还出现另一条紫红色的测试线，则为阳性。如果测线的颜色比质控线要淡，则称为尿妊娠试验弱阳性。
扩展资料
孕期饮食
1、膳食结构合理，食物多样化，保持营养均衡。尤其是孕期核心营养叶酸、蛋白质、DHA、锌、碘、铁、维生素B族等要充分摄入。
2、能量摄入合理。妊娠中期每天能量供应增加300千卡，晚期每天增加450千卡。
3、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。每日口服叶酸补充剂600微克。
4、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。如每天摄入牛奶500克，孕中期每天增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计50克，孕晚期再增加75克左右。每周最好食用2～3次深海鱼类。
参考资料来源：百度百科—早孕测试
