十个手指都没有月牙，怎么让月牙回来？
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你好，你的这种情况我以前也有，不过比你稍好点，我还有两个大拇指有月牙，最后经医生指导终于十个都有了，不过需要一段时间坚持才可以啊，以下介绍一下具体该做什么。 1.每天必须在22.30之前睡觉，早上可以在6-7点钟起床 2.早上和晚上各跑步2公里左右，速度不要太快。 3.饮食注意要规律，而且荤素搭配，素荤比率在3:1左右，不要太咸和太油。 4.多洗热水澡，勤换衣服 我就这样大概坚持半年就好了，也不用吃药，现在身体很棒
十个手指都没有月牙，怎么让月牙回来？
Simone
发布于 2024-08-15 20:04:59
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