Simone怎样让下巴变尖（按摩法）
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对抗地心引力的手法 下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。只有勤加锻炼，才能有效克服地心引力。下面 的锻炼方法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种方法每天至少练习三次以上。 推挤法 1 头向后仰45 度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。 2 以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3 次 抬挺法 1 缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。 2 持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5 秒。 吐字法 经常做简单的面部运动，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。有空的时候多进行“a”、“e”、“i” 、“o”、“u”、“wa”的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。 .指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的 方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝 或肌肉松垮、挫伤。
