大学生如何面对挫折和逆境

大学生如何面对挫折和逆境

挫折对于人生来说既是危机，也是挑战，更有可能蕴藏着无限的机遇。在这个机遇面前如果你把握住了，就会成长，如果放过了，就会退步，只有积极地应对挫折，把握机会，才有可能把挫折转化为机遇。人的一生不会是一帆风顺的，总要有跌宕起伏，只有能战胜挫折的人，才能取得成功。挫折是挡在你面前的山，而取得成功的过程就是跨过这座高山，战胜困难和挫折。从心理学上讲，挫折是指人在某种动机的推动下，在实现目标的行动过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时所产生的精神状态和情绪反应。挫折是不可避免的，特别是对斗志昂扬、意气风发的大学生来说，一些小事都可能变成大的挫折。在大学里，下面这些事情都会造成学生的挫折感：　　　　①经济困难或是生活环境差，觉得低人一等。　　　　②学习压力大，怕考试成绩不好。　　　　③家庭矛盾多，情绪低落。　　　　④身体的缺陷或疾病，让自己感到自卑。　　　　⑤不适应大学的生活。　　　　⑥在恋爱过程中，遇到感情上的难题。　　　　⑦有些不好的习惯。　　　　每一个人对挫折的承受能力是不相同的，有的人能承受严重的挫折，百折不挠，越挫越勇，在逆境中谋求发展，获得成功。但有的人只要遇到挫折就会意志消沉，一蹶不振，拿各种理由为借口，为自己开脱。其实挫折对于人生来说既是危机，也是挑战，更有可能蕴藏着无限的机遇。在这个机遇面前如果你把握住了，就会成长，如果放过了，就会退步，只有积极地应对挫折，把握机会，才有可能把挫折转化为机遇。要想能积极地应对挫折，首先要正确地认识挫折。要知道一个人经受一些挫折并不完全是坏事，因为挫折迟早都要遇到的，早一些经历挫折，会更早地成熟起来，只有这样以后才不会被更大的困难压倒。在认识了挫折的同时，你还要进行正确的分析，找到产生挫折感的真正原因。分析要实事求是，弄清楚问题的真正原因，然后积极采取措施主动改变挫折情境因素，努力用切实的行动战胜挫折。