千佰秀的代餐零食怎么样？有吃过的来答。

千佰秀的代餐零食怎么样？有吃过的来答。

千佰秀的代餐零食食用方便，1瓶代一餐，可管饱3-5小时。

食用方法

1、开瓶前摇散粉末，再打开瓶盖。

2、加入60℃左右的温水至水位线，可根据个人口味调整水量。

3、盖上瓶盖，翻转瓶子至粉末充分融化后摇晃瓶子。

4、最后打开瓶盖就可以食用了，需要尽快引用，不适合长时间搁置。

扩展资料

1、多喝水，每天至少喝2000cc的水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要；

2、多吃蔬菜或其他高纤食物：饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等；

3、要有足够的蛋白质：通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取；

4、运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。

参考资料来源：百度百科——代餐