快速补肾的方法-酷问二

快速补肾的方法

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快速补肾的方法

根据自己的体质选择不同的方法，每个人都有适合自己的最佳补肾法。大部分人都适合以下方法：补肾重在将气血引入肾经，可敲打足少阴肾经，重点按揉复溜，太溪，然谷，照海。几分钟即可，最好在下午5-7点（足少阴肾经当差时间），这时也别干大耗气血的事。关元，气海，命门，肾俞都是补肾速穴，要穴。不推荐吃药，吃药一般都伤肝，然后损肾，尤其是西药。多吃黑色食品，远离烟酒，保养好肝也是补肾。最快的补肾法是坠足功，摇头踏步功，伸懒腰，活动腰椎。