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吃海参胶囊和直接吃海参对身体的好处是一样的吗?

吃海参胶囊和直接吃海参对身体的好处是一样的吗?

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吃海参胶囊和直接吃海参对身体的好处是一样的吗?

从成分来讲,胶囊和海参是一样的,从吸收来讲,胶囊反而更好一些。当然得是真的海参胶囊,有小蓝帽的,例如海晏堂的