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大头菜炒西红柿的功效

大头菜炒西红柿的功效

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大头菜炒西红柿的功效

西红柿 2个大头菜 半个葱花、食用油、十三香、盐、鸡精。1、大头菜洗净,手撕成大块。2、热油。炒西红柿。3、西红柿出汤汁的时候就放入大头菜;先不要放盐,不然会出很多汤的。4、开始炒菜,等到大头菜也变软了,就加入盐味精,出锅咯西红柿含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化 的功能,对肾炎患者有利尿作用。大头菜 一种天然的防癌良药,所含的维生素a,比西红柿多3倍;矿物质钙,比黄瓜多4倍;维生素u在绿色蔬菜中居于首位;维生素p的含量也在蔬菜中名列前茅;还含有多量的维生素e和胡萝卜素及吲哚,均具有抗癌作用。