Simone我的青春痘怎样才会去除
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我啊，曾经也和你一样，不过是1年前了。我把我的经验告诉你吧，应该会对你有很大帮助，因为都是亲身经历的经验。 首先理所当然的一点，保持面部的清洁。至少早晚一次，选择好适合自己皮肤的一款洗面奶（含去油功效）。洗的时候注意洗鼻子旁边，额头这些地方（油脂聚集较多）。 饮食方面，千万别吃辛辣的食物，否则真的很麻烦。还有一下食物最好别吃：蒜，巧克力，姜，海鲜。为了帮助修复皮肤，建议吃多点绿豆，西红柿，苦瓜，蜂蜜等食物。总而言之，上火的食物一定要少吃，清凉解毒的多吃。 一旦发现脸上的油很多，不要用纸巾或者手抹，要即时用水清洗。发现长了粉刺，不要用手去挤压或者抚摸。如果痘痘太大自然破裂的话建议用止血贴来贴上去（为了防止感染，留下疤痕） 洗澡的时候，用温热的水冲脸部大概5分钟，能舒缓脸部肌肉和清除过剩油脂。 睡眠一定要充足 时常保持心情愉快，但你感觉到郁闷的时候其实油脂会分泌得比平时更快。还有保持脸部皮肤的湿润凉爽，因为当你脸部皮肤的温度上升时，青春痘会更显而易见。 保持每日的通便，因为那是排毒和清楚油脂的重要途径。一旦便秘，油脂和毒素无处可排除，青春痘就会越来越多了。建议多喝水，多吃水果。 另外补品或者药品我就不讲了，（^_^）因为我都不需要。如果方便，可以吃点鱼肝油。能帮助净化体内毒素，和降低体内过剩油脂。 如果你的脸上长了一颗很大的青春痘（我明白，真的很郁闷，很郁闷）但是只要调节得好，也许你会发觉青春痘其实没什么，关键在于你是怎么看待。长了一颗不要紧，问题是不要让它继续下去。 擦点生姜片或许有用，过程很痛苦，不过效果还是可以的 希望能帮到你*(^_^)*
