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什么食物防脱发

什么食物防脱发

的有关信息介绍如下:

有不少食物可以帮助您减少脱发,只需将它们带入您的日常饮食中即可,我给大家罗列几类:

什么食物防脱发

鱼类:

各种河鱼

金枪鱼

鲭鱼

三文鱼

鲱鱼

蔬菜:

羽衣甘蓝

菠菜

水果:

浆果

樱桃

杏子

葡萄

橘子

坚果或种子:

核桃

巴西坚果

杏仁

亚麻种子

奇亚籽