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吃山药有什么好处？

Simone 发布于 2024-12-01 08:43:25 588 阅读

的有关信息介绍如下：

吃山药有什么好处？

山药是一种粗粮主食，淀粉含量高、脂肪较低，升糖指数也比红薯、土豆要低，适合糖尿病人群，同时也富含钾元素（213mg）适合高血压人群，山药里含有乙酰胆碱刺激神经，如果你吃熟的山药也出现皮肤瘙痒等过敏症状，就不要吃啦！

标签:山药