长期喝红枣桂圆枸杞茶有何功效
的有关信息介绍如下:1、补血益气,增强造血功能,提高免疫力,延缓衰老。
2、滋补肝肾,滋补肝脏和明目,舒缓神经,健脾益智。对于神经衰弱、健忘、烦躁不安、脾胃虚弱、精神差有很好的疗效。
3、养血安神,对于心神不宁等有较大的帮助。
4、调理痛经,常喝痛经次数明显减少、改善月经量少问题。
扩展资料:
食用注意事项:
过量食用问题多。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
吃枸杞子的禁忌。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
阴虚人群吃枸杞子容易上火。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
参考资料来源:百度百科-桂圆红枣枸杞茶
参考资料来源:人民网——红枣桂圆枸杞茶 冬季吃桂圆补血养颜又暖身
参考资料来源:人民网-桂圆红枣茶让你喝出好气色
参考资料来源:人民网-日常可吃枸杞进补 警惕枸杞6大食用禁忌