咸鸭蛋有什么营养价值

咸鸭蛋有什么营养价值

咸鸭蛋中含有大量的蛋白质，磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、铁、钾、磷等营养成分。而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸，除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加，致使蛋内无机盐也随之略增。

而在新鲜的鸭蛋中，而蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起因此看不出含有油脂，而通过腌制一段时间后蛋白质会变性并与脂肪分离，而这个时候鸭蛋中的脂肪聚集在一起就成了蛋黄油。

鸭蛋在腌制成为咸蛋之后，其中所含有的蛋白质含量会明显的减少，由鲜蛋的每百克含14.7克下降为10.4克。而这个时候其中所含有的脂肪却会明显的增多，从鲜蛋每百克含11.6克，上升为13.1克。不仅如此，咸鸭蛋中的碳水化合物含量也有明显的增加，由鲜蛋每百克含1.6克，上升为10.7克。

腌制咸鸭蛋注意事项

1、需要注意在腌制咸鸭蛋的时候放入的盐量是关键，盐不能放多也不能放少，盐放不够会增加鸭蛋的变质时间，食盐抑制了细菌的生长，可以减缓鸭蛋变质的时间，所以要放够食盐，如果放多的话，又会影响鸭蛋的口味和口感，太咸不会受到人们的欢迎。加入食盐一定要适量，恰到好处。

2、在腌制食盐的过程中不能让鸭蛋暴晒，因为这样会加速细菌的生长，一定要放在阴凉的地方下腌制，这样的鸭蛋才不容易变质，而且腌制出来的鸭蛋口感会更好。

以上内容参考  百度百科-咸鸭蛋