浙江最长寿老人清代出生，她长寿的秘决是什么？

浙江最长寿老人清代出生，她长寿的秘决是什么？

浙江最长寿老人清代出生，她长寿的秘决是什么？

人们都希望自己能够长寿。中国自古以来就有炼丹药能够长寿一说，很多君王一生都在寻找长寿的秘籍。而在国外关于长寿的传说依旧是有很多，比如说像吸血鬼传说，其实就表现出来了国外人对于长寿的执着。大家都希望自己的寿命能够延长一些，现在有些人的寿命也的确是越来越长了。浙江最长寿的老人也是引发了很多人的关注，她居住于台州临海市厂基村，到现如今，她已经活了113岁了，是稳妥妥的长寿老人。那么她长寿的秘决到底是什么呢？

老人之前在接受采访的时候，就透露自己的饮食一直都是比较清淡。现如今有很多人都是恨不得顿顿有肉，一顿不吃肉就感觉浑身不舒服，像这种人的话，换来的就是满身疾病。而这一位长寿老人之所以能够活如此久的时间，就是因为她平时的饮食一直都是比较清淡，尤其是步入了老年之后，基本上都是吃一些比较清淡的蔬菜水果或者是喝粥，很少会去吃一些高热量高脂肪的食物，所以说她的肠胃比较健康，自然就能够活得更久一些。

生活作息习惯对于我们的身体影响也是很大的。你会发现大部分身体比较好的比较长寿的人，其实她们的生活作息习惯都是很有规律的。这位老人也透露自己的生活作息习惯一直都是比较有规律的，基本上每天都是早睡早起。早睡早起是让我们身体越变越健康的一个小秘诀，如果想要让自己也更加健康的话，就得要有良好的生活作息习惯。

第3个也是最重要的一个方面，就是要有良好的心态。像有些老人一道过了60岁之后，就每天都是活得非常的忐忑，生怕自己哪一天就不在了，如果说你自己的心态都不好的话，每天都过得非常的忐忑，这是会影响到你的身心健康的。而如果说能够有一个良好的心态的话，那你的生活当中就会有更多的乐趣，这在无形之中也会达到延年益寿的效果。看到这一位老人在接受采访时的各种动作以及她的状态，你就会发现，其实她是一个非常乐观的人，她的心态也一直都保持的很好，所以说她才能够成为长寿老人。

长寿这件事情其实是我们每个人都想的，这一位老人活了113岁可以说是奇迹了，如今老人的身体依旧是非常不错。而她之所以能够长寿，又是因为以上这几个原因，建议大家都可以学起来，延年益寿！