经期可以吃红枣吗-酷问二

经期可以吃红枣吗

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经期可以吃红枣吗

月经期间是可以吃红枣，红枣是一种水果，可以有补气养血的作用，在月经期间由于经血流通，大多在这个期间，由于营养物质的丢失，一般就会出现体质虚弱，气血不足的现象，吃红枣可以有助于体质的恢复，但一般在这个阶段大多可以将红枣放在小米中熬，可以补充营养，也可以有助于避免过凉刺激胃肠道，增加痛经的发生，一般也需要注意适量，过多吃红枣，也可能会增加胃痛的发生。