如何预防肝病？

如何预防肝病？

(1)少接触会传染疾病的物品　　在春天疾病肆虐，肝病也是非常的高发，而且肝病还是比较容易传染的疾病，所以为了降低肝病的传染率，我们要尽量避免与传染疾病的物品进行接触，降低肝脏生病的可能。　　(2)少饮酒　　现在有很多人都喜欢喝酒但是喝酒确是有利有弊，酒喝多了会对我们身体带来很大的伤害，酒精在体内90%以上都是经过肝脏来代谢的，经常喝酒的人会导致免疫力下降，肝脏功能会因此受到伤害。　　(3)不要过度操劳　　过度劳累会使我们身体的气血消耗较大从而导致免疫力下降，使肝脏受到伤害，一定要劳逸结合避免过度操劳。　　(4)药物乱用　　在生活中我们也要注意药物的服用，是药三分毒，所以我们喝药时一定要谨慎，肝脏作为我们的排毒系统，经常服用药物也会导致我们的肝脏受损，不要乱服用药物。　　(5)保持体重　　为了预防肝病我们一定要保持自己的体重，体重过重会使我们的肝脏非常辛苦，我们患脂肪肝的机率也会上升，为了防止脂肪肝的病发，一定要控制自己的体重。　　(6)蛋白质的摄入　　蛋白质摄入也是预防肝病的小方法，蛋白质对我们的肝脏有修复功能，所以多摄入一些蛋白质对我们的肝脏是有好处的。　　(7)保持心情愉悦　　心情抑郁忧思过度会导致肝气郁结，影响肝脏和脾胃功能，所以我们一定要保持心情愉悦。