Simone虾小米粥的做法和功效
的有关信息介绍如下：
1、虾仁小米粥能滋补身体虾仁小米粥中含有多种对人体有益的维生素，还含有氨基酸和脂肪以及大量碳水化合物，另外蛋白质和胡萝卜素也是这种粥中最重要的营养成分，平时人们食用虾仁小米粥以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以滋补身体也能缓解身体虚弱。2、虾仁小米粥能通乳虾仁小米粥能通乳，促进乳汁分泌，是女性产后最理想的食疗食材，特别是那些产后少奶或者无奶的人群，多食用虾仁小米粥就能让乳汁分泌量增加，而且能促进女性产后身体恢复，对女性的产后气血亏损有很明显的调理作用。3、虾仁小米粥能抗炎也能防菌虾仁小米粥能去除口臭，也能减少人类口腔中细菌的滋生，可以清新口气。虾仁小米粥还含有丰富的氨基酸，而且具有一定的抗菌抗炎作用，对女性阴道炎有良好预防人用。另外虾仁小米粥中的营养成分还能直接作用于人类的神经，能提高睡眠质量，可以减少神经衰弱和失眠多梦等不良症状的发生。 主料虾仁9个小米60克小麦芹1颗辅料盐少许步骤1：小米淘洗干净，用水浸泡一夜步骤2：砂锅里烧2/3开水，倒入小米，焖煮20分钟步骤3：倒入虾仁煮2分钟步骤4：再倒入小麦芹煮1分钟步骤5：最后加入少许盐调味，搅拌均匀即可食用
